Envie d’un moment de détente ?

Venez découvrir 2 activités complètes et complémentaires au cours d’une séance ! Venez essayer la sophrologie associée au longe côte.
Le longe côte a de nombreux bienfaits sur le corps et le moral, tout en permettant de profiter de l’apesanteur de l’eau.
Venez éveiller vos sensations et développer vos ressources physiques.
La sophrologie est basée sur l’association du corps et de l’esprit. Il s’agit d’une méthode de développement personnel qui permet d’améliorer son bien-être, de prendre conscience de ses ressources, et de se développer à travers l’écoute de ses ressentis spirituels, mentaux et émotionnels.
Basée sur des exercices de détente, la respiration et des visualisations positives, la sophrologie associée au longe côte permettra à votre moral et à votre physique de s’apaiser et de se ressourcer le temps d’une séance !
Encadrées par Anne, animatrice longe côte possédant un diplôme de sophrologie, ces différentes sorties vous permettront de vous apaiser tout en faisant du sport !

Informations pratiques :

Créneaux :
– Dimanche 10 septembre à 15h
– Dimanche 17  septembre à 8h00
– Dimanche 24 septembre à 13h

La durée de ces sorties sont d’environ 1h30.

=> à partir de 16 ans